Bientôt la fin du 100% télétravail et le retour en entreprise, les retrouvailles avec les collègues. Certains en sont très heureux, d’autres angoissés après des mois sans contacts. Quelques séances de sophrologie peuvent permettre de retrouver du calme et de l’assurance. Il suffit de consacrer 15 minutes de son temps ..Continue Reading
En cette période tellement particulière de #pandémie mondiale, même si la situation semble s’apaiser par endroits, les raisons d’avoir peur se sont multipliées : peur de #mourir, peur de perdre ses économies, peur de perdre son #emploi, peur de la #violence environnante, peur de l’avenir, peur de sortir de chez soi… Nous ne sommes pas égaux ..Continue Reading
L’EMDR est une méthode efficace pour surmonter le harcèlement. Clara, 13 ans, en a fait l’expérience. En une séance, elle va déjà beaucoup mieux. Malgré son changement d’établissement, le malaise persistait. La jeune fille n’est pas très bavarde alors la technique avec les dessins a été un bon atout. Pas ..Continue Reading
Eyes Movment Desentization ReprocessingDésensibilisation et retraitement des émotions par les mouvements oculaires L’EMDR est une approche reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la santé) qui permet de traiter l’information émotionnelle bloquée dans le système nerveux. Lorsqu’un événement dépasse les capacités de traitement du cerveau (qu’il s’agisse d’un choc majeur ou ..Continue Reading
La détresse des étudiants alarme parents, enseignants, syndicats et associations. Entre le stress de la précarité induite par la fin des petits boulots, l’isolement, le travail à distance, les angoisses de l’avenir, l’impossibilité de se retrouver entres ami(e) pour décompresser et lâcher prise en faisant la fête… nombreux sont ceux ..Continue Reading
Dans l’univers du travail aujourd’hui, on doit en faire toujours plus. Aller plus vite, gérer davantage de clients, remplacer un collègue absent, faire une prèz à l’arrachée…deviennent des habitudes pour atteindre ses objectifs et cela empire avec la gestion du confinement. Horaires de télétravail à rallonge et une vie personnelle ..Continue Reading
Comment imaginer que la première cellule ait pu avoir une conscience pour se multiplier… peut-être une force vitale déjà présente. La conscience humaine serait conscience du corps et des tissus, des cellules, des molécules, et conscience de l’esprit. Le travail moléculaire en nous est incessant pour nous construire et nous ..Continue Reading
Je partage avec plaisir cette information du Syndicat des Sophrologues Professionnels face au COVID19 :« C’EST OFFICIEL, NOUS AVONS REÇU LA RÉPONSE DU MINISTÈRE. NOUS POUVONS RESTER OUVERTS. »Les mesures d’hygiène seront bien sûr très strictes mais cela permettra aux clients de poursuivre leurs séances en présentiel au cabinet.Ceux qui sont inquiets ..Continue Reading
Le biofeedback de cohérence cardiaque permet de suivre l’évolution de la variabilité de la fréquence cardiaque sur un écran grâce à un capteur relié à son ordinateur. En s’entrainant régulièrement avec des exercices de respiration, il est possible de stimuler son tonus vagal et d’obtenir une meilleure flexibilité du Système ..Continue Reading