Quand les angoisses sont trop fortes, un travail sur le positif grâce à la sophrologie est apaisant pour le corps et l’esprit.
Pour éviter de fonctionner avec des antidépresseurs, la sophrologie peut apporter des outils. Chaque personne va trouver ses propres stratégies pour aller vers le mieux-être et le mieux-vivre à partir de techniques personnalisées.
Retrouver la confiance en soi, le goût de vivre et aller de l’avant, c’est envisageable.