Et si en 2019, vous preniez soin de vous ? Une méthode simple : la sophrologie.
Si vous appreniez à positiver et dominer vos peurs, stress, tensions, fatigues pour être bienveillant avec vous-même ?
Le début de l’année est riche en bonnes résolutions, alors pour une fois… osez … Reprenez confiance en vous, vivez enfin l’instant présent en le décidant maintenant, pour porter un nouveau regard sur votre vie.
Des difficultés à vous endormir, des conflits professionnels ou personnels difficiles à vivre, un manque de concentration, de confiance en soi, une décision d’arrêter de fumer, de limiter les écrans, des changements au niveau familial, l’arrivée d’un enfant, des troubles de l’alimentation, l’angoisse de la prise de parole en public, la préparation d’examens ou du permis de conduire, la peur de l’avion, la crainte de l’avenir… les raisons sont multiples pour se décider à aller mieux.
Si l’on vous dit que par la sophrologie, vous pouvez trouver les solutions positives en vous…
Laissez-vous cette chance d’aller vers un mieux-être par des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation positive, de mouvements simples… Je peux vous aider à fabriquer votre propre « boîte à outils » pour gagner de l’apaisement, vivre une vie plus tranquille. Les séances sont totalement personnalisées et enregistrées au cabinet. Il vous suffit de les refaire chez vous pour vous entrainer entre 2 séances et laisser le corps les intégrer. Vous verrez les effets d’apaisement s’installer jour après jour. La seule condition : vous entrainer régulièrement pour prendre le chemin de votre liberté.
Autorisez-vous à prendre un nouveau chemin !
Belle année 2019